
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pastéis de soja
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
alho1 dente de
-
salsa só as folhas3 pés de
-
cebolo (spring onion)40 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
feijão de soja cozido, escorrido400 g
-
farinha de arroz50 g
-
molho de soja (tamari)20 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)25 g
-
pão ralado50 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
-
sementes de cominhos½ c. chá de
Διατροφή ανά 1 dose
Θερμίδες
323 kcal /
1351.4 kJ
Πρωτεΐνη
21.6 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
411.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Momentos de partilha
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalada de quinoa com feijão-preto
20 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Caril de legumes com bulgur
55 λεπτ.
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 λεπτ.
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50 λεπτ.
Spatzle com molho de queijo
25 λεπτ.
Salada de massa e grão
25 λεπτ.
Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete
1ωρ. 30 λεπτ.
Salada com maionese de manjericão e lima
35 λεπτ.
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10 λεπτ.
Risottata de espargos, brócolos e cogumelos
40 λεπτ.
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1ωρ. 5 λεπτ.