Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem

5.0 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 45 λεπτ.

4 porce

Υλικά

600 gramů vody
200 gramů růžiček brokolice
500 gramů čerstvého špenátu bez stopek
80 gramů smetany, min. 30 % tuku

80 gramů smetany na vaření
5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
100 gramů feta sýru na kostičky
100 gramů kozího sýru na kostičky
1 čajová lžička soli
1 špetka pepře, černého, mletého
1 polévková lžíce olivového oleje na vymazání formy

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1010 kJ / 243 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 5 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

De Luxe 12 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 λεπτ.

Brynzové tyčinky

Brynzové tyčinky

2ωρ.

Čočková sekaná

Čočková sekaná

6ωρ. 20 λεπτ.

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1ωρ.

Čočkový salát

Čočkový salát

2ωρ. 45 λεπτ.

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45 λεπτ.

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou

Καμία βαθμολογία

Plněná vejce

Plněná vejce

30 λεπτ.

Ruský salát z červené řepy

Ruský salát z červené řepy

1ωρ. 10 λεπτ.

Cizrnové kuličky s dýní

Cizrnové kuličky s dýní

25 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Středomořský Green Goddess salát

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων