Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porce

Υλικά

1 avokádo na kousky
½ stroužku česneku
20 gramů olivového oleje
3 špetky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 limetka chemicky neošetřená, 1 čajová lžička vylisované šťávy a ½ čajové lžičky nastrouhané kůry
1 šalotka napůl
5 gramů nakládaných kaparů
150 gramů čerstvého tuňáka v sashimi kvalitě, na kousky
5 gramů balzamikového octa bílého
½ svazku čerstvé pažitky nasekané
2 kapky tabasca
½ balíčku řeřichy ořezané

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 507 kcal / 2125 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 46 g

Υδατάνθρακες 1 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Do toho!!! 6 Συνταγές
Τσεχία

Láska jako trám 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 λεπτ.

Mexický quinoa salát

Mexický quinoa salát

30 λεπτ.

Kuřecí salát s těstovinami

Kuřecí salát s těstovinami

45 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Zeleninová kapsa

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

Věnec s olivami, slaninou a čedarem bez lepku

1ωρ. 10 λεπτ.

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty

35 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Čočkový salát s lilkem

Čočkový salát s lilkem

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων