Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

4.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 porce

Υλικά

avokádo na kousky
1
stroužku česneku
½
olivového oleje
20 gramů
soli
3 špetky
mletého černého pepře
3 špetky
limetka chemicky neošetřená, 1 čajová lžička vylisované šťávy a ½ čajové lžičky nastrouhané kůry
1
šalotka napůl
1
nakládaných kaparů
5 gramů
čerstvého tuňáka v sashimi kvalitě, na kousky
150 gramů
balzamikového octa bílého
5 gramů
čerstvé pažitky nasekané
½ svazku
tabasca
2 kapky
řeřichy ořezané
½ balíčku

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 507 kcal / 2125 kJ

Πρωτεΐνη 19 g

Λιπαρά 46 g

Υδατάνθρακες 1 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Do toho!!! 6 Συνταγές
Τσεχία

Láska jako trám 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokolicový salát s goji

Brokolicový salát s goji

10 λεπτ.

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 λεπτ.

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1ωρ. 25 λεπτ.

Portugalská zelená vejce

Portugalská zelená vejce

Καμία βαθμολογία

Vejce se žampiónovou náplní

Vejce se žampiónovou náplní

40 λεπτ.

Polentové koláčky (bez lepku)

Polentové koláčky (bez lepku)

1ωρ.

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

Καμία βαθμολογία

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

Καμία βαθμολογία

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων