Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

4.9 36 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porce

Υλικά

vařící vody
800 gramů
zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody)
1 ½
perlového kuskusu (izraelského, velkého)
200 gramů
baby špenátu nahrubo nasekaného
150 gramů
fety na kostky (1 cm)
200 gramů
pečené červené papriky, konzervované okapané, na proužky
150 gramů
extra panenského olivového oleje plus navíc ½ polévkové lžíce
40 gramů
čerstvé plocholisté petrželky nahrubo nasekané
20 gramů
uzené červené papriky
1 ½ čajové lžičky
stroužky česneku
2
soli
1 čajová lžička

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 457 kcal / 1912 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 24 g

Υδατάνθρακες 40.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Super saláty 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 Min

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

Salát z červené řepy s jablky a ořechy

10 Min

Smaženka

Smaženka

20 Min

Řecký zelný salát

Řecký zelný salát

2 Std. 15 Min

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)

1 Std. 20 Min

Avokádo plněné tuňákem

Avokádo plněné tuňákem

10 Min

Riccotové muffiny se špenátem

Riccotové muffiny se špenátem

35 Min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 Min

Podzimní dýňový salát

Podzimní dýňový salát

10 Min

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 Std.

Vaječné sufflé s uzeným masem

Vaječné sufflé s uzeným masem

40 Min

Velikonoční králičí paštika

Velikonoční králičí paštika

1 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων