Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

Quinoasalat mit Granatapfel und Kürbis

4.6 330 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 Portionen

Υλικά

Hokkaidokürbisfleisch mit Schale, in groben Stücken (ca. 5 cm)
400 g
Olivenöl
3 EL
Honig
1 ½ EL
Salz
1 ½ TL
Sesam
2 EL
Mandeln
30 g
Quinoa
200 g
Wasser
400 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
2 Prisen
Babyspinat, frisch
50 g
Walnussöl
30 g
Zitronensaft
15 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (ca. 5 cm)
2
frische Minze Blättchen abgezupft
2 EL
Granatapfel Kerne herausgelöst
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 2124 kJ / 507 kcal

Λιπαρά 28 g

Φυτικές ίνες 9 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Αυστρία

Superfood 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2ч. 45 мин.

Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern

45 мин.

Crêpes mit Lachs-Frischkäse-Füllung

1ч.

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

35 мин.

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 мин.

Couscous-Gemüse-Salat

35 мин.

Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto

40 мин.

All-In-Salat

10 мин.

Reissalat mit buntem Gemüse

1ч. 45 мин.

Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)

1ч.

Detox-Salat

10 мин.

Lachsrolle

3ч. 30 мин.

Εμφάνιση όλων