Vollkornspitze

Vollkornspitze

4.5 141 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 24ωρ.

10 Stück

Υλικά

Dinkelkörner
150 g
Roggenkörner
200 g
Weizenkörner
200 g
Kümmel, ganz
2 TL
Fenchelsamen, ganz
½ TL
Anissamen, ganz
¼ TL
Koriandersamen
¼ TL
Salz
2 TL
frische Germ
20 g
Olivenöl
1 EL
Wasser etwas mehr zum Besprühen
400 g
Sesamsamen, weiß zum Bestreuen
1 EL
1 EL grobes Salz, zum Bestreuen

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 470 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 879 kJ / 210 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Αυστρία

Frühstücks-Power 10 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tiroler Schinkenbrot

Tiroler Schinkenbrot

16 Std. 15 Min

Toastbrot (glutenfrei)

Toastbrot (glutenfrei)

14 Std.

Challah

Challah

1 Std. 30 Min

Astra-Schrippen

Astra-Schrippen

2 Std. 50 Min

Handbrot mit Schinken und Käse

Handbrot mit Schinken und Käse

12 Std. 30 Min

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

Buchweizen-Hirsebrot (glutenfrei)

5 Std. 20 Min

Waldstauden-Roggenbrot

Waldstauden-Roggenbrot

23 Std. 30 Min

BBQ-Zupfbrot

BBQ-Zupfbrot

50 Min

Laugen-Schinken-Hörnchen

Laugen-Schinken-Hörnchen

2 Std. 15 Min

Vollkorn-Brötchen

Vollkorn-Brötchen

2 Std.

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl

50 Min

Erdbeertraum

Erdbeertraum

5 Min

Εμφάνιση όλων