Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.1 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.

15 pezzi

Υλικά

di gherigli di noci
60 g
di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
40 g
di muesli
250 g
di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
70 g
di mandorle pelate
125 g
di acqua
10 g
di miele
100 g

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 186.5 kcal / 780.5 kJ

Πρωτεΐνη 4.5 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 24.3 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g

Νάτριο 41.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A casa con Bimby® 6 Συνταγές
Ιταλία

Idee gustose 177 Συνταγές
Ιταλία

Sempre in movimento 10 Συνταγές
Ιταλία

Unicità 29 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frittelle di riso

Frittelle di riso

1 godz.

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

1 godz. 15 min

Falafel con salsa allo yogurt di soia

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 min

Crackers integrali arancia e salvia

Crackers integrali arancia e salvia

2 godz. 40 min

Barrette proteiche

Barrette proteiche

1 godz.

Cracker integrali al rosmarino

Cracker integrali al rosmarino

2 godz.

Temaki sushi

Temaki sushi

1 godz. 40 min

Praline di datteri e frutta secca

Praline di datteri e frutta secca

20 min

Tavolette di cioccolato natalizie

Tavolette di cioccolato natalizie

Brak ocen

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

Fagottini iperproteici con uova, speck e mozzarella

50 min

Polpettine di patate e tacchino

Polpettine di patate e tacchino

1 godz. 30 min

Focaccia alla curcuma

Focaccia alla curcuma

3 godz. 30 min

Εμφάνιση όλων