Barrette energetiche ai cereali e frutta secca

4.1 164 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 30 λεπτ.
15 pezzi

Υλικά

  • 60 g di gherigli di noci
  • 40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
  • 250 g di muesli
  • 70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
  • 125 g di mandorle pelate
  • 10 g di acqua
  • 100 g di miele

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 186.5 kcal / 780.5 kJ
Πρωτεΐνη 4.5 g
Λιπαρά 9.8 g
Υδατάνθρακες 24.3 g
Φυτικές ίνες 3.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.9 g
Νάτριο 41.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων