Spinach and Cheese Soufflés

Spinach and Cheese Soufflés

4.6 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

salted butter for greasing
egg whites from large eggs
4
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
30 g
fresh spinach leaves
200 g
soft goat's cheese
40 g
curd cheese (quark)
200 g
cornflour
15 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
fresh basil leaves
6
egg yolks from large eggs
4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 971 kJ / 233 kcal

Λιπαρά 16 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meat-free 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche

1ωρ. 20 λεπτ.

Broccoli and Apple Salad

5 λεπτ.

Steamed Potato Tortilla (TM5)

45 λεπτ.

Detox Salad

10 λεπτ.

Beetroot Salad

10 λεπτ.

Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise

25ωρ. 20 λεπτ.

Coconut Prawn Soup

45 λεπτ.

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 λεπτ.

Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing

15 λεπτ.

Red Cabbage Salad with Figs and Gorgonzola

10 λεπτ.

Smoked Mackerel Pâté

55 λεπτ.

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων