Penne and vegetables

Penne and vegetables

3.3 223 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
brown onion (approx. 60 g), cut into halves
½
extra virgin olive oil
30 g
garlic cloves
2
bacon cut into pieces (1 cm) (optional)
40 g
water
800 g
salt
1 ½ tsp
tomato paste
1 tbsp
eggplant cut into cubes (1 cm)
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
carrots cut into cubes (1 cm)
100 g
cherry tomatoes cut into quarters
100 g
penne pasta
350 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1079.8 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 1743.8 kJ / 415 kcal

Λιπαρά 9.4 g

Φυτικές ίνες 6.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.9 g

Υδατάνθρακες 64.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

500 calorie meals 8 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creamy vegetable rice

25 λεπτ.

Silverbeet and mushroom pasta (TM6)

30 λεπτ.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 λεπτ.

Kalguksu (chicken noodle soup)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lasagne with fresh spinach pasta

2ωρ. 20 λεπτ.

Quick fix noodles

15 λεπτ.

Chicken Caesar pasta salad

55 λεπτ.

Risotto verde (TM7/TM6)

30 λεπτ.

Risotto with lemon, thyme and feta

30 λεπτ.

Creamy miso mushroom udon

45 λεπτ.

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1ωρ. 25 λεπτ.

South African yellow rice using rice mode

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων