
Συσκευές & Αξεσουάρ
Křupavé müsli se sušeným ovocem
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
50 porcí
Υλικά
-
ovesných vloček600 gramů
-
strouhaného kokosu60 gramů
-
pšeničných klíčků100 gramů
-
slunečnicových semínek50 gramů
-
sezamových semínek70 gramů
-
dýňových semínek30 gramů
-
celých ořechů, směsi (např. lískové, pekanové, vlašské, kešu, pistácie, mandle, burské ořechy)200 gramů
-
lněných semínek75 gramů
-
rozinek250 gramů
-
špaldových vloček180 gramů
-
sušených meruněk200 gramů
-
medu100 gramů
-
kokosového oleje220 gramů
-
mléka60 gramů
-
ječmenného sladu100 gramů
-
soli1 čajová lžička
Διατροφή ανά 1 porce
Θερμίδες
167 kcal /
697 kJ
Πρωτεΐνη
4.1 g
Λιπαρά
9.5 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPohanková kaše s mákem a švestkami
15 λεπτ.
Smoothie bowl s banánem a mangem
15 λεπτ.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 λεπτ.
Domácí jogurt zalitý horkým ovocem
13ωρ. 40 λεπτ.
Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)
8ωρ. 20 λεπτ.
Power granola
25 λεπτ.
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50 λεπτ.
Bento box s pandami
1ωρ.
Restované jablko (200 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná jablka (400 gramů)
15 λεπτ.
Restovaná hruška (200 gramů)
15 λεπτ.
Restované hrušky (400 gramů)
15 λεπτ.