Focaccia ai ceci e verdure al curry

Focaccia ai ceci e verdure al curry

3.9 34 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Focaccia ai ceci
  • di ceci secchi
    280 g
  • di acqua
    200 g
  • di olio di oliva + q.b. per oliare
    50 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di lievito in polvere per torte salate
    1 cucchiaino
  • di semi di sesamo
    1 cucchiaio
Salsa di verdure al curry
  • di olio di oliva
    30 g
  • di semi di coriandolo
    ½ cucchiaino
  • di semi di cumino
    ½ cucchiaino
  • di curry in polvere
    1 cucchiaino
  • di aglio in polvere
    1 cucchiaino
  • di melanzana a dadini (1 cm)
    100 g
  • di zucchina a dadini (1 cm)
    100 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    80 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di coriandolo fresco tritato grossolanamente
    1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 480 kcal / 2011 kJ
Πρωτεΐνη 15 g
Λιπαρά 29 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων