Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

Ali di pollo alla mediterranea con riso aromatico

4.3 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Ali di pollo
  • 2 cucchiai di paprika dolce
  • 1 cucchiaio di erbe aromatiche della Provenza
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • ¾ cucchiaino di pepe bianco macinato
  • 2 spicchi di aglio
  • ½ - 1 peperoncino piccante fresco a piacere
  • 2 cucchiaini di scorza di limone
  • 12 - 16 ali di pollo
Riso aromatico erbe e arancia
  • 50 g di cipolla
  • 1 spicchio di aglio
  • 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 2 rametti di origano fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 15 g di olio di oliva
  • 1000 g di acqua
  • 1 ½ cucchiaino di sale
  • 200 g di riso a chicco lungo
  • 1 arancia pelata a vivo, a pezzi piccoli

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 500 kcal / 2096 kJ
Πρωτεΐνη 25 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 45 g
Φυτικές ίνες 3.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων