Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

4.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

4 doses

Υλικά

pimentos amarelos
4
salsa
15 g
azeite
30 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
100 g
brócolos só os raminhos
100 g
ervilhas descongeladas
100 g
pimento morrone assado cortado em tiras
50 g
50 g pimento assado
sal
1 ½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
250 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 922.5 mg

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 1631.2 kJ / 389.9 kcal

Λιπαρά 9.9 g

Φυτικές ίνες 7.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g

Υδατάνθρακες 68.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Setembro com a Bimby® 48 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salteado de legumes com molho de amendoim

30 dk

Couve-flor assada com puré de grão

1sa

Sopa de tomate com burrata

35 dk

Peixinhos da horta

50 dk

Feijão e abóbora com natas e coentros

1sa

Timbale de ervilhas e curgete

1sa 10 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Estufado de beringela picante

30 dk

Massa com molho de tomate assado

30 dk

Cuscuz de Legumes

25 dk

Tofu de coentrada

20 dk

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 dk

Εμφάνιση όλων