Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.3 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

ovesných vloček
120 gramů
vody
200 gramů
lněného semínka
50 gramů
rozinek
20 - 30 gramů
celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
50 gramů
mleté skořice
1 - 2 špetky
med (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
ovoce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 486 kcal / 2036 kJ

Πρωτεΐνη 17.6 g

Λιπαρά 25.3 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Φυτικές ίνες 8.75 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Není kaše jako kaše 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 Min

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 Min

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

Domácí jogurt zalitý horkým ovocem

13 Std. 40 Min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 Std. 20 Min

Power granola

Power granola

25 Min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 Min

Bento box s pandami

Bento box s pandami

1 Std.

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 Min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 Min

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 Min

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 Min

Εμφάνιση όλων