Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (προαιρετικό πεδίο) podle chuti
ovoce

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 17.6 g

Θερμίδες 2036 kJ / 486 kcal

Λιπαρά 25.3 g

Φυτικές ίνες 8.75 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Není kaše jako kaše 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Jáhlovo-maková kaše

20 λεπτ.

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 λεπτ.

Tiramisu jogurt

12ωρ.

Banánový jogurt

5 λεπτ.

Košíčky se slaninou a párky

35 λεπτ.

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1ωρ.

Caprese omeleta

30 λεπτ.

Power granola

25 λεπτ.

Bento box s pandami

1ωρ.

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Briošky – prasátka

2ωρ.

Snídaně s lososem a avokádem

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων