Caponata

Caponata

4.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3.35 g

Θερμίδες 510 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 11.68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Itálie na talíři 76 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špenátová roláda s uzeným lososem

50min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55min

Ruský bramborový salát

50min

Čočková sekaná

6h 20min

Fazole gigantes v rajčatové omáčce

45min

Španělský zeleninový koláč COCA

35min

Zapečené portobello s bílou klobásou

30min

Velikonoční králičí paštika

1h 25min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Listový salát s camembertem, slaninou a jablky

20min

Vejce se smetanou v lososovém lůžku

20min

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Εμφάνιση όλων