Caponata

Caponata

4.7 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

80 gramů červené cibule
1 stroužek česneku
20 gramů olivového oleje
300 gramů lilku nakrájeného na kostky 2 x 2 cm
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
1 čajová lžička oregana
15 gramů kaparů
40 gramů zelených oliv
½ - 1 čajová lžička balzamikového octa
400 gramů rajčat nakrájených na měsíčky
petržel, čerstvá na podávání

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 3.35 g

Θερμίδες 510 kJ / 122 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 11.68 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Itálie na talíři 76 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Těstovinový salát s fetou a olivami

1h 40min

Středomořský bramborový salát

1h 10min

Salát z bílého zelí, mrkve a jablka

5min

Kari coleslaw

10min

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

Salát Boleslaw

10min

Coleslaw

10min

Žampióny plněné listovým špenátem

40min

Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem

20min

Okurkový salát

5min

Salát ze spiralizované červené řepy a jablek s fetou a vlašskými ořechy

15min

Εμφάνιση όλων