Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

4.0 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo da Ilha cortado em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
dentes de alho
3
chalota
50 g
cebolinho picado
15 g
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
6

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 296 kcal / 0 kJ

Πρωτεΐνη 18 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 13 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Janeiro 2017 29 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada fria de favas

Salada fria de favas

30 λεπτ.

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1ωρ. 5 λεπτ.

Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

35 λεπτ.

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30 λεπτ.

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1ωρ. 45 λεπτ.

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1ωρ.

Omelete proteica

Omelete proteica

30 λεπτ.

Moussaka vegan

Moussaka vegan

1ωρ. 20 λεπτ.

Peixinhos da horta com molho de salsa

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 λεπτ.

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2ωρ. 25 λεπτ.

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8ωρ.

Penne com curgete e molho de feijão

Penne com curgete e molho de feijão

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων