Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 doses

Υλικά

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
água
700 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 426.3 mg

Πρωτεΐνη 5.1 g

Θερμίδες 747.2 kJ / 178.6 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

150 receitas - As melhores de 2016 156 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Creme de marisco

50 分钟

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 分钟

Salmorejo

25 分钟

Caldo-verde de feijão branco

40 分钟

Tomatada de ovos

35 分钟

Sopa de feijão-frade com nabiças

40 分钟

Sopa de tomate com burrata

35 分钟

Sopa da pedra

1小时 30 分钟

Sopa de tomate

30 分钟

Sopa de nabiças e feijão branco

35 分钟

Creme de ervilhas da avó Adília

35 分钟

Creme de agrião e curgete

35 分钟

Εμφάνιση όλων