Acai-smoothie miska

Acai-smoothie miska

5.0 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porce

Υλικά

mandlí
30 gramů
mražených malin
150 gramů
mandlového mléka případně trochu navíc
40 gramů
40 gramů kokosového mléka, případně trochu navíc
acai, sušeného, mletého
2 polévkové lžíce
datlí, bez pecek (viz tipy)
2 kusy
banánu napůl
1 ½
medu
1 čajová lžička
1 čajová lžička javorového sirupu
chia semínek
1 polévková lžíce
goji, sušeného
2 polévkové lžíce

Διατροφή ανά 1 porci

Θερμίδες 357 kcal / 1495 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 16.5 g

Υδατάνθρακες 34 g

Φυτικές ίνες 14.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Superfood 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1 godz. 45 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Obláčková pečená vejce

Obláčková pečená vejce

20 min

Briošky – prasátka

Briošky – prasátka

2 godz.

Jablečné placičky (bez laktózy)

Jablečné placičky (bez laktózy)

30 min

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8 godz. 20 min

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci

50 min

Restované jablko (200 gramů)

Restované jablko (200 gramů)

15 min

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 min

Restovaná hruška (200 gramů)

Restovaná hruška (200 gramů)

15 min

Restované hrušky (400 gramů)

Restované hrušky (400 gramů)

15 min

Restovaný ananas (200 gramů)

Restovaný ananas (200 gramů)

15 min

Εμφάνιση όλων