Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes

4.0 217 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

50 g de noisettes
800 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
350 g de quinoa
2 bouquets de brocoli les têtes détaillées
35 g d'échalotes
250 g de fromage de chèvre en bûche
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14.8 g

Θερμίδες 1186 kJ / 285 kcal

Λιπαρά 17.7 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 14.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blog & co - Yummix Vol. I 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Asperges sauce à l'orange

55 λεπτ.

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9ωρ.

Croûtes aux champignons

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte fine au brie, compotée d’oignons aux myrtilles et romarin

35 λεπτ.

Guacamole et œufs mollets

25 λεπτ.

Burger végétalien

45 λεπτ.

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

30 λεπτ.

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

45 λεπτ.

Tartelette aux radis et fromage frais

50 λεπτ.

Crème d'asperge au parmesan et jaune d'œuf confit

45 λεπτ.

Œufs cocote à l'oseille

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων