Συσκευές & Αξεσουάρ
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Fenchelsaat1 EL
-
Tomaten (ca. 320 g), Stielansatz entfernt4
-
Wasser1400 g
-
Kabeljaufilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm)400 g
-
Olivenöl3 EL
-
Salz
-
Pfeffer
-
Zwiebeln geviertelt2
-
Knoblauchzehe1
-
Fenchelknollen in Stücken, Fenchelgrün beiseite gestellt400 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
festkochende Kartoffeln in 1 cm breiten Spalten300 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 EL
-
Thymian Blättchen abgestreift4 Stängel
-
Lorbeerblätter, getrocknet2
-
Ouzo nach Belieben4 - 5 EL
-
Zucker1 Prise
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1134 kJ /
270 kcal
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
21 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ESSEN & TRINKEN 2/2017
50 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRotbarsch-Kartoffel-Gulasch
50 λεπτ.
Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen
25 λεπτ.
Dreierlei Fischfilets mit Kräutersauce und kleinen Pellkartoffeln
30 λεπτ.
Graved Lachs
48ωρ.
Den Helder (Matjes-Tatar)
35 λεπτ.
Forelle Blau mit Ofenkartoffeln
1ωρ. 10 λεπτ.
Langos mit Senfcreme und Räucherlachs
1ωρ. 30 λεπτ.
Schollenfiletröllchen mit Bärlauch-Lachs-Füllung
1ωρ.
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50 λεπτ.
Lachs-Burger mit Kresse-Mayonnaise und grünem Spargel
1ωρ. 40 λεπτ.
Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 λεπτ.
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 λεπτ.