Kofta

Kofta

4.5 18 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • spicchi di aglio senza anima
    2
  • peperoncino secco
    1
  • foglie di menta fresca, lavate
    5
  • di semi di cumino
    1 pizzico
  • di foglie di alloro secche
    1 pizzico
  • di mix di spezie (cannella, curcuma, noce moscata, coriandolo, cardamomo)
    ½ cucchiaino
  • di carne trita di manzo (vedere varianti)
    600 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di olio extravergine di oliva
    20 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 216 kcal / 904 kJ
Πρωτεΐνη 33.1 g
Λιπαρά 8.1 g
Υδατάνθρακες 2.7 g
Φυτικές ίνες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων