
Συσκευές & Αξεσουάρ
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 7ωρ. 25 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Adzukibohnen, getrocknet (W)100 g
-
Wasser (W)1700 g
-
Äpfel, säuerlich (E), geschält, entkernt in Stücken und 1 Apfel zur Dekoration150 - 200 g
-
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
Zitronenschale, gerieben (F)1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst (H), etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Safranfäden (E), 0,1 Gramm1 Päckchen
-
Rundkornreis (M)100 g
-
Kardamom, gemahlen (M)1 TL
-
Salz (W)¼ TL
-
Gojibeeren, getrocknet (H)50 g
-
getrocknete Marillen, entsteint (E), halbiert100 g
-
Pistazien, gesalzen, geschält (E), etwas mehr zur Dekoration20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1535 kJ /
367 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
10 g
Υδατάνθρακες
65 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEggs Benedict
30 λεπτ.
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 λεπτ.
Rührei mit Spinat und Ziegenkäse
25 λεπτ.
Fedlkoch
10ωρ. 35 λεπτ.
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 λεπτ.
Frühstücks-Smoothie
15 λεπτ.
Topfen-Granola
30 λεπτ.
Fruchtpudding (aus Resten)
25 λεπτ.
Frühstückshörnchen
1ωρ. 20 λεπτ.
Bagels mit Schinken-Jam und Spiegeleiern
3ωρ.
Pink Super Smoothie
5 λεπτ.
Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf
35 λεπτ.