Hafer-Nuss-Creme

3.8 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

3 Portionen

Υλικά

Haferflocken
100 g
Walnüsse
70 g
Datteln, entsteint
50 g
Salz
1 Prise
Lebkuchengewürz
½ TL
Kakao
1 TL
Wasser
450 g
Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 63 mg

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1601 kJ / 382 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 50 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Blitz-Frühstück 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Apfel-Milchreis

Apfel-Milchreis

30 λεπτ.

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins

30 λεπτ.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1ωρ. 30 λεπτ.

Leber Detox

Leber Detox

5 λεπτ.

Beeren-Knuspermüsli

Beeren-Knuspermüsli

1ωρ.

Kokos-Mango Lassi (vegan)

Kokos-Mango Lassi (vegan)

5 λεπτ.

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

1ωρ.

Cremige Polenta mit Pfirsichen

Cremige Polenta mit Pfirsichen

50 λεπτ.

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

Porridge mit gedämpftem Pfirsich

20 λεπτ.

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35 λεπτ.

Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade

45 λεπτ.

Topfen-Granola

Topfen-Granola

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων