Συσκευές & Αξεσουάρ
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 Portionen
Υλικά
-
Trockenfrüchte, gemischt (z.B. Marillen, Rosinen, Datteln, Feigen), (E)150 g
-
ganze Nüsse, gemischt (E)100 g
-
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben5 g
-
Haferflocken (M)100 g
-
Wasser (W)1000 g
-
Quinoa (F)100 g
-
Salz (W)1 Prise
-
gemahlener Zimt (E), etwas mehr zum Bestreuen1 TL
-
gemahlener Kardamom (M)½ TL
-
Bio-Orange (F+H)1
-
Maroni, gegart, geschält (E), halbiert100 g
-
Agavensirup (προαιρετικό πεδίο) (E) zum Verfeinern6 TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1404 kJ /
335 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
48 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
5 Elemente Küche
10 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Hallo Wochenbett!
24 Συνταγές
Αυστρία
Αυστρία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνToastbrot (glutenfrei)
14ωρ.
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 λεπτ.
Pochierte Eier
15 λεπτ.
Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus
55 λεπτ.
Hafer-Nuss-Creme
25 λεπτ.
Topfen-Granola
30 λεπτ.
Apfel-Milchreis
30 λεπτ.
Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt
8ωρ. 10 λεπτ.
Eggs Benedict
30 λεπτ.
Brioche (glutenfrei)
2ωρ. 50 λεπτ.
Caprese-Omelette
30 λεπτ.
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.