Aveludado de agrião

Aveludado de agrião

4.2 40 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 doses

Υλικά

grão-de-bico cozido escorrido
400 g
cebola cortada em quartos
120 g
alho-francês cortado em pedaços
135 g
cenoura
70 g
curgete cortada em pedaços
275 g
coentros
15 g
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
200 g
água
700 g
sal
1 c. chá de
agrião só as folhas
200 g
Azeite q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 568.1 mg

Πρωτεΐνη 7.5 g

Θερμίδες 680.4 kJ / 162.6 kcal

Λιπαρά 2.3 g

Φυτικές ίνες 7.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 30.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Receitas da Comunidade 15 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo-verde com batata-doce

Caldo-verde com batata-doce

45 min

Tomatada de ovos

Tomatada de ovos

35 min

Sopa de ervilhas à alentejana

Sopa de ervilhas à alentejana

40 min

Sopa fria de manga e pepino

Sopa fria de manga e pepino

15 min

Gaspacho

Gaspacho

30 min

Sopa de cação

Sopa de cação

40 min

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

50 min

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)

45 min

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática

1 godz. 15 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

40 min

Gaspacho de melão

Gaspacho de melão

15 min

Εμφάνιση όλων