Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche carotte-cumin
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 parts
Υλικά
La pâte brisée au cumin
-
75 g de beurre doux coupé en morceaux et un peu pour le moule
-
150 g de farine de blé et un peu pour fariner
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1 c. à café de graines de cumin
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½ c. à café de sel
-
50 g d'eau
La garniture
-
500 g de carottes coupées en tronçons
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20 g de beurre doux
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1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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½ c. à café de graines de carvi
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½ c. à café de graines de cumin
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150 g de lait entier
-
1 œuf
-
70 g de parmesan râpé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 part
Πρωτεΐνη
9.7 g
Θερμίδες
1278 kJ /
305 kcal
Λιπαρά
18.5 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Υδατάνθρακες
25 g
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