Flat bread

Flat bread

4.5 43 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

10 portions

Υλικά

hemp seeds (see Tips)
50 g
wholemeal spelt flour
175 g
white spelt flour
175 g
olive oil
1 tbsp
baking powder
2 tsp
salt
½ tsp
water
190 g
olive oil for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 192.9 mg

Πρωτεΐνη 6.7 g

Θερμίδες 662.6 kJ / 158.4 kcal

Λιπαρά 4.6 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 25.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Three cheese spinach scrolls

2ωρ. 15 λεπτ.

Cheeseburger focaccia

2ωρ. 15 λεπτ.

Tear and share cheese and sunflower garlic bread

2ωρ.

Kaiser rolls filled with cheesy chicken filling

40 λεπτ.

Gluten free pita bread

1ωρ. 15 λεπτ.

Roti

2ωρ.

Hamburger rolls

2ωρ. 20 λεπτ.

Seed and nut bread

1ωρ. 30 λεπτ.

Spiced lamb flatbread

2ωρ.

Greek pita breads

1ωρ. 15 λεπτ.

Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)

2ωρ.

Gluten free focaccia bread

1ωρ.

Εμφάνιση όλων