
Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne mit Muscheln
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Blattpetersilie abgezupft,4 - 5 Stängel
-
Wasser und etwas mehr zum Ergänzen der Garflüssigekit250 g
-
Miesmuscheln, frisch, gesäubert1000 g
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
-
Schalotten halbiert30 g
-
Knoblauchzehen3
-
rote Chilischote, frisch (προαιρετικό πεδίο) klein, entkernt1
-
Weißwein, trocken (προαιρετικό πεδίο)50 g
-
Cherry-Tomaten halbiert120 g
-
Tomatenmark40 - 50 g
-
Salz1 Prise
-
Penne oder ähnliche kurze, trockene Nudeln350 g
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
480 kcal /
2011 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
65 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTrenette mit Pesto
45 λεπτ.
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 λεπτ.
Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
1ωρ. 10 λεπτ.
Penne mit Garnelen und Mangold-Sauce
50 λεπτ.
Nudelsalat
1ωρ.
Vegetarische Carbonara
30 λεπτ.
Farfalle mit Erbsen-Schinken-Sauce
45 λεπτ.
Pasta Auflauf mit Spinat
1ωρ. 20 λεπτ.
Quinoa Taboulé
40 λεπτ.
Klassische Lasagne
2ωρ. 5 λεπτ.
Tomaten-Spinat-Nudeln
35 λεπτ.
Knoblauch-Parmesan-Orzotto
30 λεπτ.