
Συσκευές & Αξεσουάρ
Stufato caraibico con tortino di riso a vapore
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
Stufato di agnello
-
800 g di spalla di agnello, senza ossa (vedere varianti), a pezzi (3-4 cm)
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco (1 arancia)
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20 g di succo di limone, spremuto fresco (½ limone)
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60 g di salsa Worcestershire
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3 spicchi di aglio
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150 g di cipolle a metà
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180 g di gambi di sedano a pezzi
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2 - 4 rametti di coriandolo
-
2 - 3 pizzichi di origano secco
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2 foglie di alloro fresche
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1 - 1 ½ cucchiaino di pepe di Cayenna
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25 g di olio extravergine di oliva
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20 g di zucchero grezzo di canna
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50 g di concentrato di pomodoro
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1 ½ cucchiaino di sale
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450 g di acqua
Tortini di riso
-
160 g di riso basmati
-
400 g di acqua
-
4 pizzichi di sale
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4 cucchiaini di olio extravergine di oliva
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzioni
Πρωτεΐνη
45 g
Θερμίδες
2438 kJ /
581 kcal
Λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
45 g
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