菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼

菠菜土豆浓汤配咸味蛋饼

4.7 6 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 人份

Υλικά

咸味蛋饼
  • 蛋液
    4 颗
  • 全脂牛奶
    100 克
  • ½ 茶匙
  • 豆蔻粉
    1 - 2 小撮
菠菜马铃薯浓汤
  • 洋葱 ,切块
    80 克
  • 蔬菜油
    20 克
  • 块根西芹
    40 克
  • 胡萝卜 ,切块 (2 厘米)
    100 克
  • 土豆 ,去皮切块 (2 厘米)
    200 - 250 克
  • 京葱 ,切片 (1 厘米)
    80 克
  • 800 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 满茶匙
    1 块 (高汤块) 蔬菜高汤块
  • 豆蔻粉
    ¼ 茶匙
  • 1 茶匙
  • 胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 新鲜菠菜叶
    250 克
    250 克 冷冻菠菜叶, ,解冻
  • 稀奶油 ,30%含脂量
    80 克
  • ,多备一些,调味用
  • 胡椒粉 ,多备一些,调味用

Διατροφή ανά 1 人份

Θερμίδες 191 kcal / 797 kJ
Πρωτεΐνη 8 g
Λιπαρά 12 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων