Spargelwok mit Schweinefilet

Spargelwok mit Schweinefilet

4.5 206 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Koriander
½ Bund
Sesam
20 g
Sojasauce
50 g
Sambal Oelek
1 ½ TL
Sesamöl, geröstet
40 g
Schweinefilet in hauchdünnen Scheiben
300 g
Wasser
540 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Zwiebel (ca. 60 g), in Streifen (5 mm)
1
rote Paprika in Streifen (4 cm lang)
100 g
Thai-Spargel in Stücken (3 cm)
200 g
200 g grüner Spargel, in Stücken (3 cm)
Zuckerschoten in Streifen (4 cm lang)
100 g
Speisestärke
25 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 553 kcal / 2313 kJ

Πρωτεΐνη 43 g

Λιπαρά 29 g

Υδατάνθρακες 25 g

Φυτικές ίνες 7.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Das ist spitze! 10 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 15 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spaghetti alla carbonara

Spaghetti alla carbonara

30 λεπτ.

Auberginen-Paprika-Pasta

Auberginen-Paprika-Pasta

30 λεπτ.

Wikinger-Nudel-Topf

Wikinger-Nudel-Topf

35 λεπτ.

Überbackene Makkaroni Bolognese

Überbackene Makkaroni Bolognese

1ωρ. 20 λεπτ.

Tomaten-Pilz-Spaghetti

Tomaten-Pilz-Spaghetti

25 λεπτ.

Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce

Spargel in Tomaten-Basilikum-Sauce

45 λεπτ.

Reistopf mit Schweinefleisch

Reistopf mit Schweinefleisch

1ωρ.

Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons

Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons

35 λεπτ.

Risotto mit Zucchini

Risotto mit Zucchini

50 λεπτ.

Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce

Lauwarme Pasta mit Erbsen in Joghurt-Feta-Sauce

30 λεπτ.

Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

25 λεπτ.

Pasta mit Hähnchen und Gorgonzola

Pasta mit Hähnchen und Gorgonzola

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων