Penne with mussels

Penne with mussels

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
4 - 5 sprigs
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves only
water plus extra as needed
250 g
fresh mussels shells scrubbed and debearded
1000 g
eschalots cut into halves
30 g
garlic cloves
3
fresh red chilli (προαιρετικό πεδίο) small, deseeded if preferred
1
½ tsp dried chilli flakes
extra virgin olive oil
30 g
dry white wine (προαιρετικό πεδίο)
50 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
tomato paste
40 - 50 g
salt
1 pinch
penne pasta or similar short dried pasta
350 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 480 kcal / 2011 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 65 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous Flavour on Every Level 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chicken Tikka Masala Pasta

Chicken Tikka Masala Pasta

45 λεπτ.

Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

25 λεπτ.

Gwinganna biryani

Gwinganna biryani

25ωρ. 20 λεπτ.

Creamy chicken and broccoli pasta

Creamy chicken and broccoli pasta

30 λεπτ.

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 λεπτ.

Prawn yakisoba (TM6 only)

Prawn yakisoba (TM6 only)

35 λεπτ.

Risotto with zucchini and prawns

Risotto with zucchini and prawns

1ωρ. 15 λεπτ.

Chicken with almonds

Chicken with almonds

45 λεπτ.

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

Creamy cauliflower and blue cheese pasta

40 λεπτ.

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 λεπτ.

Gluten free pasta

Gluten free pasta

50 λεπτ.

Pad Thai

Pad Thai

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων