Penne with mussels

Penne with mussels

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

4 portions

Υλικά

fresh flat-leaf parsley leaves only
4 - 5 sprigs
4 - 5 sprigs fresh coriander, leaves only
water plus extra as needed
250 g
fresh mussels shells scrubbed and debearded
1000 g
eschalots cut into halves
30 g
garlic cloves
3
fresh red chilli (προαιρετικό πεδίο) small, deseeded if preferred
1
½ tsp dried chilli flakes
extra virgin olive oil
30 g
dry white wine (προαιρετικό πεδίο)
50 g
cherry tomatoes cut into halves
120 g
tomato paste
40 - 50 g
salt
1 pinch
penne pasta or similar short dried pasta
350 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 480 kcal / 2011 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 65 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fabulous Flavour on Every Level 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

"Marry me" chicken pasta

"Marry me" chicken pasta

30 λεπτ.

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

Creamy chicken and sun-dried tomato pasta

30 λεπτ.

Mushroom risotto (TM6)

Mushroom risotto (TM6)

30 λεπτ.

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

30 λεπτ.

Apricot chicken risotto

Apricot chicken risotto

30 λεπτ.

Creamy tomato and salami fettuccine

Creamy tomato and salami fettuccine

30 λεπτ.

Pumpkin risotto with bacon

Pumpkin risotto with bacon

40 λεπτ.

Spaghetti carbonara

Spaghetti carbonara

35 λεπτ.

Mushroom and bacon pasta

Mushroom and bacon pasta

30 λεπτ.

Tuna mornay

Tuna mornay

45 λεπτ.

Risotto verde (TM6)

Risotto verde (TM6)

30 λεπτ.

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων