
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί και πράσο
-
βούτυρο για το βουτύρωμα
-
αλεύρι για το αλεύρωμα
-
γάλα130 γρ.
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί140 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
αυγά χωρισμένοι οι κρόκοι από τα ασπράδια2
-
νερό500 γρ.
-
πράσα μόνο το λευκό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια (5 χιλ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές κομμένες σε κύβους (1 εκ.)50 γρ.
Σάλτσα γιαουρτιού
-
φρέσκο κατσικίσιο τυρί60 γρ.
-
γιαούρτι125 γρ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο6 κλωνάρια
-
αλάτι2 - 3 πρέζες
-
αλεσμένο πιπέρι ή λίγο περισσότερο ή λιγότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
260 kcal /
1089 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
18 g
Φυτικές ίνες
2.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠατατοσαλάτα
40 min
Χταπόδι ξιδάτο
1 h
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
No ratings
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
No ratings
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10 min
Φέτα marshmallow
26 h
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
No ratings
Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες
1 h 30 min
Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο
No ratings
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings