Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

Στήθος πάπιας με σάλτσα πορτοκαλιού-τζίντζερ, πουρέ πατάτας και φασολάκια

3.6 5 βαθμολογία
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 μερίδες

Υλικά

  • κρεμμυδάκια εσαλότ κομμένα στη μέση
    40 γρ.
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, σε λεπτές φέτες (2 χλστ.)
    20 γρ.
  • μαρμελάδα από πορτοκάλια Σεβίλλης
    60 γρ.
    60 γρ. μαρμελάδα πορτοκάλι
  • φρέσκα φύλλα θυμαριού
    1 πρέζα
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • βαλσαμικό ξίδι
    20 γρ.
    20 γρ. ξίδι sherry
  • κρασί Πόρτο
    50 γρ.
  • νερό
    550 γρ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • στήθη πάπιας, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλο (περίπου 150-200 γρ. το καθένα) (βλ. συμβουλή)
    2
  • πατάτες καθαρισμένες, κομμένες σε μικρά κομμάτια (1 εκ.)
    350 γρ.
  • αλεσμένη γλυκιά πάπρικα
    ½ κ.γλ.
  • βούτυρο
    30 γρ.
  • γάλα
    120 γρ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι ή λιγότερο ή περισσότερο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • φρέσκα φασολάκια σε κομμάτια (2 εκ.), αν χρειάζεται
    120 - 150 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 43 g
Θερμίδες 3136 kJ / 750 kcal
Λιπαρά 33 g
Φυτικές ίνες 4.4 g
Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

4.7(6)

30 λεπτ.

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

4.3(6)

1ωρ. 55 λεπτ.

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι

4.2(17)

1ωρ. 5 λεπτ.

Λαχανοντολμάδες

4.7(7)

24ωρ.

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

5.0(8)

1ωρ. 30 λεπτ.

Κοτόπουλο με κάρυ και ρύζι

4.0(2)

45 λεπτ.

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

4.1(13)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bao buns με κρέας που περίσσεψε και σάλτσα hoisin

4.2(5)

2ωρ. 30 λεπτ.

Σουτζουκάκια με ρύζι

4.6(21)

50 λεπτ.

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Λαχανοντολμάδες (TM6)

4.7(3)

24ωρ.

Χοιρινές μπριζόλες γεμιστές με μήλο και σύκο

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων