Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό

Στιφάδο Καραϊβικής με τιμπάλ ρυζιού στον ατμό

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 15 λεπτ.
4 μερίδες

Υλικά

Στιφάδο Καραϊβικής
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα, χωρίς κόκαλο (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
    800 γρ.
    800 γρ. αρνίσιο κρέας για βραστό κατσαρόλας, χωρίς κόκαλο, (βλ. παραλλαγή), κομμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
  • χυμό πορτοκαλιού, φρεσκοστυμμένο (1 πορτοκάλι)
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο (½ λεμόνι)
    20 γρ.
  • σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    3
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    150 γρ.
  • κλωνάρια σέλινου κομμένα σε κομμάτια
    180 γρ.
  • φρέσκο κόλιανδρο
    2 - 4 κλωνάρια
  • αποξηραμένη ρίγανη
    2 - 3 πρέζες
  • φρέσκα φύλλα δάφνης
    2
    1 αποξηραμένο φύλλο δάφνης
  • αλεσμένο πιπέρι καγιέν
    1 - 1 ½ κ.γλ.
  • λάδι
    25 γρ.
  • ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο
    20 γρ.
    20 γρ. καστανή ζάχαρη
  • πάστα ντομάτας (συμπυκνωμένη)
    50 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • νερό
    450 γρ.
Ρύζι στον ατμό
  • ρύζι μπασμάτι
    160 γρ.
  • νερό
    400 γρ.
  • αλάτι
    4 πρέζες
  • λάδι
    4 κ.γλ.
    4 κ.γλ. βούτυρο

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 μερίδες

Πρωτεΐνη 45 g
Θερμίδες 2438 kJ / 581 kcal
Λιπαρά 23 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Υδατάνθρακες 45 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

Στήθη κοτόπουλου pizzaiola

4.7(63)

55 λεπτ.

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

5.0(8)

25 λεπτ.

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια

4.5(2)

20 λεπτ.

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

5.0(2)

1ωρ. 20 λεπτ.

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Ψαρονέφρι με κρεμώδη σάλτσα πάπρικας και λιγκουίνι

Καμία βαθμολογία

Φαχίτας με μοσχάρι

Φαχίτας με μοσχάρι

4.5(2)

30 λεπτ.

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες

Καμία βαθμολογία

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο

Καμία βαθμολογία

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Κοτόπουλο τυλιγμένο σε μπέικον και κολοκυθάκι, και ρύζι με ντομάτα και κολοκυθάκια

Καμία βαθμολογία

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

Καμία βαθμολογία

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

Σουβλάκια χοιρινά και ρύζι σε σάλτσα

4.0(1)

1ωρ. 45 λεπτ.

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο

5.0(1)

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων