Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (προαιρετικό πεδίο) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1987 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνOne pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 λεπτ.
Poulet et riz aux champignons
30 λεπτ.
Ragù bolognese
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
Καμία βαθμολογία
Pâtes à la crème de pistache
30 λεπτ.
Carbonara végétarienne
30 λεπτ.
Paccheri sauce à la ricotta de brebis
20 λεπτ.
Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines
1ωρ. 40 λεπτ.
Pâtes, cuites
Καμία βαθμολογία
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40 λεπτ.
Nasi Goreng
40 λεπτ.
Lasagne végétalienne aux lentilles
2ωρ. 20 λεπτ.