Συσκευές & Αξεσουάρ
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (προαιρετικό πεδίο) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
18 g
Θερμίδες
1987 kJ /
475 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
9 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Tout vitalité
10 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCarbonara végétarienne
30 λεπτ.
One pot pasta à l'ail, l'huile d'olive et piment
30 λεπτ.
Tagliatelles au Poulet et au Pesto
1ωρ. 5 λεπτ.
Cornettes à la viande hachée
30 λεπτ.
Pâtes au pesto de bolets et courge
40 λεπτ.
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 λεπτ.
Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment
30 λεπτ.
Champignons sautés
55 λεπτ.
Risotto au potiron et au bacon
25 λεπτ.
Lasagne ratatouille au pesto de tomates
1ωρ. 40 λεπτ.
Saumon et riz aux champignons
30 λεπτ.
Gratin de tortellini et d'épinards
1ωρ.