Συσκευές & Αξεσουάρ
Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 40 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
2 scatole di lenticchie, cotte (800 g), lavate e scolate300 g di lenticchie (pesare prima dell'ammollo)
-
150 g di cipolla in quarti
-
100 g di peperoni (rossi o verdi), a pezzi
-
2 spicchi di aglio
-
60 g di carote a pezzi
-
60 g di olio extravergine di oliva + q.b. per insaporire
-
750 g di misto di verdure, surgelate
-
3 uova (intere, avvolte nella pellicola trasparente)
-
2 filetti di maiale (350-400 g per filetto)
-
1 cucchiaino di salsa di soia2 cucchiaini di estratto di carne
-
2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
-
1 ½ cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di erbe aromatiche miste, secche (origano, timo, rosmarino ecc.)
-
½ cucchiaino di caramello liquido
-
10 g di succo di limone
-
80 g di salame chorizo a fette
-
100 g di pancetta a cubetti100 g di prosciutto Serrano a cubetti
-
1 foglia di alloro secca
-
1 cucchiaino di sale
-
700 g di acqua
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
40.3 g
Θερμίδες
2282 kJ /
546 kcal
Λιπαρά
22.85 g
Φυτικές ίνες
10.3 g
Υδατάνθρακες
44.35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cucina mediterranea
67 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStufato di manzo e gombo (كورما الدجاج بالبامية)
Keine Bewertungen
Couscous marocchino (كوسكوس بلحم الضأن و الخضروات)
Keine Bewertungen
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Keine Bewertungen
Mac and Cheese vegano al forno
5 Std.
Omelette dei supereroi
50 Min
Frittelle di verdure multicolori
20 Min
Rösti vodese à la Papet Vaudois
Keine Bewertungen
Padella di verdure alla mediterranea
30 Min
Wrap con moussaka
50 Min
Manti vegan
Keine Bewertungen
Bao buns ripieni di verdure
2 Std.
Frittata alla caprese
Keine Bewertungen