Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

4.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porsiyon

Υλικά

  • su
    1000 g
  • beyaz şarap
    200 g
  • portakal suyu taze sıkılmış
    100 g
  • tuz
    1 ½ tk
  • alabalık fileto, taze, derisiz kılçıksız, parçalara bölünmüş (5-6 cm)
    400 g
    400 g somon fileto, derisiz, kılçıksız, parçalara bölünmüş (5-6 cm)
  • dondurulmuş yeşil bezelye
    200 g
  • kısa kuru makarna (ör. penne rigate), 10 dk. pişirme süresi
    240 g
  • zeytinyağı
    40 g
  • diş sarımsak dörde bölünmüş
    1
  • kapari turşusu sudan geçirilip fazla suyu alınmış
    30 g
  • siyah zeytin çekirdekleri çıkarılmış
    80 g
  • kiraz domates ikiye veya dörde bölünmüş
    350 g
  • karabiber (προαιρετικό πεδίο)
    1 tutam
  • limon suyu (προαιρετικό πεδίο)
    10 g

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Θερμίδες 357 kcal / 1497 kJ
Πρωτεΐνη 21 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 35 g
Φυτικές ίνες 5.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων