Lentil, Cauliflower and Kale Salad

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 portions

Υλικά

cauliflower cut into florets (approx. 6 florets)
10 oz
olive oil
2 tbsp
lacinato kale cut into pieces (2 in.), stems removed (approx. 1 bunch)
5 oz
garlic cloves
3
Roma tomatoes halved
16 oz
balsamic vinegar plus extra to garnish
1 tbsp
olive oil plus extra to garnish
1 oz
fresh basil leaves
½ oz
salt to taste
1 tsp
water
24 oz
black lentils
4 oz
feta cheese drained and crumbled
3 oz
freshly ground black pepper to taste

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 551.3 mg

Πρωτεΐνη 9.4 g

Θερμίδες 952.4 kJ / 227.6 kcal

Λιπαρά 12.9 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g

Υδατάνθρακες 21 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veggie Table 51 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Egg Salad

30 λεπτ.

Chicken Liver Pate

25 λεπτ.

Olive and Thyme Goat Cheese Dip

10 λεπτ.

Cheese Balls Three Ways

2ωρ. 30 λεπτ.

Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad

15 λεπτ.

5-Second Rainbow Salad

5 λεπτ.

Blinis - Buckwheat Pancakes

1ωρ. 30 λεπτ.

Savory Three Cheese Tart

1ωρ. 50 λεπτ.

Kale Salad with Carrot and Ginger Dressing

20 λεπτ.

Ceviche

1ωρ. 10 λεπτ.

Lebanese Tabbouleh

Καμία βαθμολογία

Mediterranean Green Goddess Salad

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων