
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pollo alla marocchina con cous cous
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di garam masala1 ½ cucchiaio
-
di curcuma in polvere3 cucchiaini
-
di sale1 ½ cucchiaino
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di pepe nero macinato¾ di cucchiaino
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di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini600 g
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di cous-cous250 g
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di acqua630 g
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di olio di semi di girasole45 g
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate10 rametti
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spicchi di aglio3
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di cipolla a metà80 g
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di olive verdi denocciolate60 g
-
di dado per brodo di pollo fatto in casa1 cucchiaino
-
limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) e il succo1
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
496 kcal /
2073 kJ
Πρωτεΐνη
44 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
4 g
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