Sesam-Tomaten-Chutney

Sesam-Tomaten-Chutney

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

550 g

Υλικά

Chutney

Sesam
30 g
Erdnussöl
30 g
Zwiebeln geviertelt
150 g
Chilipulver
½ TL
Kurkuma, gemahlen
½ TL
Asafoetida (siehe Tipp)
1 Msp.
Tomaten geviertelt
400 g
Kichererbsen geschält, halbiert, gewaschen (Chana Dal), siehe Tipp
20 g

Gewürzöl und Fertigstellung

Erdnussöl
1 TL
schwarze Senfkörner
½ TL
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt, fein geschnitten
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 618 kJ / 147 kcal

Λιπαρά 12 g

Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Die Aromen Indiens 72 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kartoffelsalat Badische Art

Kartoffelsalat Badische Art

6ωρ.

Selleriepüree mit Honig

Selleriepüree mit Honig

45 λεπτ.

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt

30 λεπτ.

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

Rote-Bete-Creme mit Meerrettich

25 λεπτ.

Feta-Grill-Pfännchen

Feta-Grill-Pfännchen

25 λεπτ.

Veganer Nudelsalat

Veganer Nudelsalat

35 λεπτ.

Fränkisches Apfelweißkraut

Fränkisches Apfelweißkraut

50 λεπτ.

Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat

55 λεπτ.

Erbsen-Minz-Püree

Erbsen-Minz-Püree

25 λεπτ.

Gurkenhäppchen mit Lachs

Gurkenhäppchen mit Lachs

15 λεπτ.

Baingan Raita (Auberginen Raita)

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15 λεπτ.

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων