Curry di pollo Cape Malay

Curry di pollo Cape Malay

4.2 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

  • spicchi di aglio
    4
  • di radice fresca di zenzero pulita
    10 g
  • di cipolla a metà
    60 g
  • di olio di semi di girasole
    30 g
  • chiodi di garofano
    3
  • peperoncino rosso, lungo a metà, senza semi
    1
  • di cannella in polvere a piacere
    ½ - ¾ di cucchiaino
  • di cumino in polvere
    1 cucchiaino
  • di coriandolo in polvere
    1 cucchiaino
  • di cardamomo in polvere a piacere
    1 ½ - 2 cucchiaini
  • di pepe bianco macinato a piacere
    ½ - 1 cucchiaino
  • di curcuma in polvere
    2 cucchiaini
  • di sale a piacere
    1 - 2 cucchiaini
  • di dado per brodo di pollo fatto in casa
    1 cucchiaino
    1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)
  • di chutney di mango
    2 cucchiai
  • di acqua
    250 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    400 g
  • di patate a pasta farinosa a pezzi
    500 g
  • di filetti di petto di pollo, senza pelle a pezzi (3 cm)
    600 g

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 358 kcal / 1496 kJ
Πρωτεΐνη 40 g
Λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 26 g
Φυτικές ίνες 3.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων