
Συσκευές & Αξεσουάρ
Panisses (bastones de garbanzos)
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
20 unidades
Υλικά
Salsa de yogur y hierbas
-
2 dientes de ajo
-
2 - 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
-
250 g de yogur natural
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 cucharada de zumo de limón
Panisses
-
125 g de garbanzos secos
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 unidad
Πρωτεΐνη
1.7 g
Θερμίδες
158.1 kJ /
37.8 kcal
Λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana
88 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBarritas de chocolate con naranja y frutos secos
2ωρ. 10 λεπτ.
Yuquitas con huancaína
45 λεπτ.
Fajitas veganas con tofu
25 λεπτ.
Tacos de sardinas en lata
30 λεπτ.
Buñuelos de pixín
30 λεπτ.
Croquetas de gorgonzola, pera y nueces
9ωρ. 30 λεπτ.
Minibao buns de ternera con pimientos
1ωρ.
Dip de queso de cabra con pera y nueces
10 λεπτ.
Barritas de avena, almendras y arándanos
1ωρ. 10 λεπτ.
Croquetas de centollo
7ωρ.
Croquetas de berenjena, queso rulo y nueces
5ωρ.
Tostas de queso
30 λεπτ.