Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Estufado de vegetais e fruta com caril
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
Molho de caril
-
azeite15 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
funcho cortado em pedaços80 g
-
talos de coentros cortados em pedaços100 g
-
tomate cortado em pedaços pequenos160 g
-
manga cortada em cubos pequenos150 g
-
maçãs reineta cortadas em cubos pequenos2
-
caril em pó20 g
-
leite de coco400 g
-
natas azedas (20% gordura)250 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
Estufado
-
alho-francês cortado em rodelas300 g
-
cenoura cortada em cubos280 g
-
curgete cortada em cubos300 g
-
favas baby s/ casca140 g
-
tomate-cereja cortados ao meio160 g
-
azeite15 g
-
dente de alho1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
folhas de coentros20 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
770 mg
Πρωτεΐνη
15.3 g
Θερμίδες
2932.4 kJ /
700.9 kcal
Λιπαρά
40.2 g
Φυτικές ίνες
25 g
Κορεσμένα λιπαρά
22.6 g
Υδατάνθρακες
76 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Justa Nobre
11 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40 λεπτ.
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 λεπτ.
Soufflé de espinafres e espargos
1ωρ. 30 λεπτ.
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 λεπτ.
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 λεπτ.
Polenta com cogumelos e espinafres
35 λεπτ.
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 λεπτ.
Sopa fria de manga e pepino
15 λεπτ.
Pimento recheado com arroz e salsa
55 λεπτ.
Bolonhesa vegan
40 λεπτ.
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1ωρ.
Fettucine de limão e lentilhas
Καμία βαθμολογία