Pollo tandoor

Pollo tandoor

4.5 70 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 6ωρ. 45 λεπτ.
8 porciones

Υλικά

  • 150 g de yoghurt natural tipo griego sin azúcar
  • 30 g de jugo de limón verde recién exprimido
  • 4 dientes de ajo pelados
  • 15 g de jengibre pelado
  • 20 g de aceite vegetal
  • 2 ¾ cditas de sal fina
  • 2 cditas de pimienta de cayena
  • 1 cda de paprika
  • 2 cditas de semillas de cilantro molidas
  • ¾ cditas de cúrcuma, en polvo
  • ⅛ cdita de clavo de olor, molido
  • ¼ cdita de pimienta negra molida
  • 1 ½ cdas de garam masala (ver receta)
  • 800 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel cortada en cubos de 3 cm
    8 piezas de muslos de pollo, sin hueso y sin piel
  • 1 pepino con piel y semillas, cortado en rebanadas delgadas
  • 100 g de cebolla morada fileteada
  • 20 g de hojas de cilantro, frescas
  • 20 g de jugo de limón recién exprimdo
  • 20 g de aceite de oliva

Διατροφή ανά 8 porciones

Θερμίδες 1776 kcal / 7456 kJ
Πρωτεΐνη 112 g
Λιπαρά 136 g
Υδατάνθρακες 40 g
Φυτικές ίνες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων