Ensalada de espinacas, pollo y melón

Ensalada de espinacas, pollo y melón

4.5 31 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Aliño

70 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre de jerez
1 pellizco de sal
15 g de caramelo líquido

Ensalada

250 g de filete de pechuga de pollo sin piel
2 cucharadas de caramelo líquido
300 g de agua
150 g de espinacas baby frescas
200 g de melón en dados o bolas
1 - 2 cucharadas de semillas de sésamo (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 15.7 g

Θερμίδες 1083 kJ / 298 kcal

Λιπαρά 21.5 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 9.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Verano 12 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40 min

Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro

15 min

Boquerones fritos al limón

1 h 45 min

Esqueixada de bacalao

15 min

Croquetas de espinacas con atún y pimiento morrón

11 h

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 min

Berenjenas a la parmesana

1 h

Ensalada campera

1 h

Ensalada de quinoa roja

45 min

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 min

Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar

20 min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 min

Εμφάνιση όλων