Συσκευές & Αξεσουάρ
Italienischer Brotsalat mit Cherry-Tomaten und roten Zwiebeln
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
8 Portionen
Υλικά
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Öl und etwas mehr zum Anrösten170 g
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Vollkornbrot in Stücken (2 cm)500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Parmesan in Stücken (4 cm)100 g
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Knoblauchzehe1
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rote Zwiebeln halbiert90 g
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Senf mittelscharf25 g
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Balsamico, dunkel25 g
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Zucker1 TL
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Kräuter der Provence, getrocknet1 TL
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Pfeffer½ TL
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Cherry-Tomaten bunt, halbiert500 g
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Rucola50 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1770 kJ /
422 kcal
Λιπαρά
30 g
Φυτικές ίνες
6.2 g
Υδατάνθρακες
29 g
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