Soja à Florentina

Soja à Florentina

4.0 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 40 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 doses

Υλικά

soja granulada fina
150 g
molho de soja
20 g
água quente
500 g
azeite
55 g
cebola roxa
100 g
dentes de alho
5
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
pimenta
3 pitada de
orégãos
1 c. sopa de
batata frita palha
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
cogumelos cortados em quartos
250 g
sal
2 pitada de
noz-moscada
2 pitada de
leite
750 g
farinha tipo 65
70 g
manteiga
30 g
pão ralado
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 0 kJ / 609 kcal

Λιπαρά 37 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saudáveis 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ovos verdes

1 Std. 10 Min

Salada de espargos e lentilhas

1 Std.

Sopa de tomate com burrata

35 Min

Bolo do caco com manteiga de alho

1 Std. 20 Min

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55 Min

Panquecas de cenoura com salada de tomate

1 Std.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Saag Paneer

Keine Bewertungen

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 Std.

Ovos com grão e espinafres

45 Min

Εμφάνιση όλων