
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada verde con delicias de mar
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
100 g de manzana con piel y en láminas
-
30 g de zumo de limón
-
240 g de lechuga iceberg cortada en trozos (del tamaño de un huevo)
-
600 g de agua
-
2 huevos duros
-
250 g de palitos de cangrejo en trozos
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de vinagre
-
15 g de mostaza
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
50 g de rúcula
-
50 g de berros
-
100 g de maíz en conserva escurridos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
225 kcal /
939 kJ
Πρωτεΐνη
10.2 g
Λιπαρά
16.5 g
Υδατάνθρακες
8.5 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Verano
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsaladilla de garbanzos y aguacate
1ωρ.
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1ωρ.
Repollo salteado con chistorra y huevo duro
25 λεπτ.
Ensalada especiada de garbanzos
25 λεπτ.
Ensalada de patata y verduras con pollo
1ωρ. 15 λεπτ.
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 λεπτ.
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 λεπτ.
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 λεπτ.
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 λεπτ.
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 λεπτ.
Ensalada de arroz basmati con champiñones y atún
30 λεπτ.
Nuggets de pollo
20 λεπτ.