
Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti Muffins
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
12 pieces
Υλικά
Cheese Filling
-
non-stick cooking spray
-
Parmesan cheese1 oz
-
large eggs2
-
unsalted butter softened to room temperature2 oz
Pasta
-
water40 oz
-
salt1 ½ tsp
-
spaghetti whole wheat8 oz
Sauce
-
yellow onions2 oz
-
extra virgin olive oil½ oz
-
tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
-
dried parsley½ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
garlic powder¼ tsp
-
onion powder¼ tsp
-
salt¼ tsp
-
mozzarella cheese cut into pieces (1 in.)4 oz
-
cottage cheese6 oz
Διατροφή ανά 1 piece
Θερμίδες
170 kcal /
711 kJ
Πρωτεΐνη
9 g
Λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
15 g
Φυτικές ίνες
3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Back to School
10 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEggplant Stacks
1ωρ. 35 λεπτ.
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55 λεπτ.
Ramen Noodle Soup
40 λεπτ.
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 λεπτ.
Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)
25 λεπτ.
Orange and Cardamom Granola Clusters (Diabetes)
2ωρ. 5 λεπτ.
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1ωρ.
Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)
Καμία βαθμολογία
Nourish Bowl (Diabetes)
55 λεπτ.
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
35 λεπτ.
Indian Vegetable Curry
50 λεπτ.
Cauliflower Gratin
55 λεπτ.